О причинах постоянного насморка с утра и ночной заложенности носа

Постоянно присутствующий с утра насморк может быть следствием нескольких причин:

1. Аллергический ринит. В этом случае слизистая оболочка носа реагирует воспалением на различные вещества, проникающие с вдыхаемым воздухом. В каждом случае аллерген может быть индивидуальным: наполнитель в подушке, ароматизаторы воздуха, пыль под кроватью, компоненты порошка, которым стирается белье, шерсть домашних питомцев, остатки хитиновых покровов тараканов или пылевых клещей. Точно выявить аллерген, вызывающий заложенность носа с утра, позволяют специальные кожные пробы или провокационные тесты для носа, проводимые в поликлинике;
2. Раздражение слизистой оболочки носа агрессивными веществами или химическими реагентами. Это особенно актуально для работников вредных производств, у которых в носу оседает большое количество загрязненной пыли. Однако у многих людей такое же раздражение (не стоит путать его с аллергией) вызывают вполне обычные вещества в воздухе — сигаретный дым, хлор в составе моющих средств, минеральная пыль;
3. Искривление носовой перегородки;
4. Сочетание нескольких факторов. Это самый распространенный случай. Например, при относительно несильном искривлении носовой перегородки в дневное время активно работающий человек не испытывает никаких неудобств. Аналогично, работник на вредном производстве может нормально дышать и при постоянном оседании пыли на слизистой оболочке носа. Но во время ночного сна при горизонтальном положении тела кровь приливает к голове сильнее, чем днем в вертикальной позиции, кровеносные сосуды слизистой оболочки носа наполняются, слизистая немного отекает. При отсутствии других факторов человек со здоровым носом этого и не заметит, и дышаться ему будет легко. При искривлении же носовой перегородки слегка отекшая слизистая соприкасается с противоположной стенкой, реагирует на неё, как на инородное тело и отекает ещё сильнее. В итоге нос закладывает. То же самое происходит, если работа слизистой немного нарушена воздействием компонентов воздуха в дневное время. Ночью именно из-за горизонтального положения тела отечность слизистой усиливается. В комплексе насморк по ночам могут вызывать причины, которые сами по себе к этой болезни не приводят.

В некоторых случаях при постоянном насморке с утра помогает поднятие изголовья кровати на 10-12°. Под ножки кровати для этого достаточно подставить толстые деревянные бруски.

Ночная заложенность носа без насморка возникает также, если человек дышит слишком сухим и теплым воздухом. В типичной городской квартире, особенно зимой при работе центрального отопления, поддерживается влажность ниже 20% и температура около 28°С. Это очень некомфортные условия для работы слизистой носа. В таких условиях под действием накопленных за день раздражителей во время сна слизистая отекает, но из-за теплого сухого воздуха пересыхает. Как результат, появляется заложенность носа, хотя насморка нет.

Как определить причину ночного нарушения работы носа

В домашних условиях без консультации врача можно сделать несколько попыток выяснить причины постоянного насморка с утра и ночной заложенности носа:

1. Рассмотреть носовые ходы в зеркало. Если заметно искривление перегородки, то с высокой вероятностью именно это является основным фактором, определяющим наличие проблем с носовым дыханием;
2. Добиться снижения температуры в помещении ночью до 18°С (проветрить, оставить открытыми окна, включить кондиционер) и повышения влажности до 55-60% (включить увлажнитель, развесить перед сном по всему помещению большое количество мокрых полотенец или только что постиранных вещей). Если после сна в этом помещении насморк не возникнет или значительно менее выраженным, чем обычно, значит, виной всему именно сухой теплый воздух. Как вариант, можно попробовать переночевать на природе — в палатке, гамаке, на турбазе. Стоит учитывать, что если насморк появляется после сна давно, то полностью избавиться от него за одну ночь в нормальных условиях вряд ли получится — возможно развитие патологических изменений в слизистой, которые будут проходить долго после нормализации условий. Но в общем улучшение обычно чувствуется быстро;
3. На несколько дней радикально сменить условия сна. Например, съездить на курорт, спать на даче во дворе, сходить в поход. Задача — изолировать себя от аллергенов, которые могут присутствовать в спальне и воздействовать на слизистую оболочку носа. Если в новых для организма условиях заложенность носа не возникает, то с большой вероятностью проблема связаны именно с аллергией. Тут уже надо выяснять, какой конкретно компонент воздуха в спальне вызывает аллергическую реакцию.

Важно понимать, что причин постоянного насморка по ночам может быть сразу несколько. Устранение одной или двух из них, пусть даже и основных, не всегда приводит к полному избавлению от патологии. Нередко лечение хронического насморка является длительным и требует осмысленного профессионального подхода.

С максимальной надежностью определить причины регулярной ночной заложенность носа сможет лишь врач. Так что если за несколько простых шагов восстановить нормальное дыхание во время сна никак не получается, то есть смысл показаться хорошему оториноларингологу.

Полезное видео: о чем говорит постоянная заложенность носа и частые сопли

Насморк может быть смертельно опасен?